Smoothie au lait de riz et à la papaye

Le plaisir des smoothies m’est généralement interdit parce qu’il n’y a que des ingrédients que je ne peux pas consommer : du lait, des fruits, rien pour moi donc! Pour mettre fin à cette frustration, j’ai décidé de prendre le taureau par les cornes et d’affronter le problème… Résultat : un délicieux mélange de papaye, de lait de riz à tomber de gourmandise ! La douceur du lait de riz associé au goût fruité de la papaye et à sa consistance… Le tout sans lactose ni fructose! J’avoue que depuis le week-end dernier, je m’en suis fait un quasiment tous les jours. Je n’ai pas toujours faim en me levant et j’aime bien le boire avant de commencer la journée de travail pour éviter de partir le ventre vide de la maison et partir en forme en attendant que mon estomac veuille se réveiller. Je me le fais aussi quelquefois dans l’après-midi quand j’ai la chance d’être chez moi et que j’ai envie d’un quatre-heures léger à digérer.

Smoothie au lait de riz et à la papaye

Ingrédients :
-une papaye de taille moyenne
-1/2 litre de lait de riz sans sucre ajouté

Recette :

-Eplucher, couper en dés et mixer la papaye.
-Ajouter le lait de riz au fruit et mixer encore une fois pour mélanger.

C’est hyper simple! Bon smoothie!

Retenez bien la recette de base, vous en aurez besoin pour le prochain post ;)

Smoothie papaye lait de riz

Smoothie au lait de riz et à la papaye

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